O que fazer em Assunção: saiba o que visitar na capital do Paraguai!

Chegou a hora de descobrir o que fazer em Assunção para começar o seu planejamento de viagem para um dos destinos mais surpreendentes do continente.

Com forte presença da cultura guarani, a capital do Paraguai é uma das cidades mais antigas do continente e concentra funções políticas, culturais e econômicas do país, com mais de 750 mil habitantes.

Neste guia sobre Assunção, você encontra os principais pontos turísticos, bairros para explorar, dicas práticas, sugestões de roteiro e informações úteis para planejar a viagem com calma. Vamos lá?

O que não deixar de fazer em Assunção, Paraguai?

Assunção é uma cidade para ser descoberta aos poucos. O centro histórico concentra boa parte da história do país, enquanto bairros tradicionais e áreas de lazer mostram como os moradores vivem hoje. 

Reserve um tempo para caminhar pelo centro, onde estão o Palácio de López, o Panteão Nacional dos Heróis e a Catedral Metropolitana, além de museus como a Casa da Independência e o Museo del Barro. 

Para equilibrar o passeio, inclua áreas verdes no seu roteiro, como o Jardín Botánico y Zoológico e o Cerro Lambaré, e a Costanera de Assunção, a linda orla às margens do rio Paraguai. A região é um espaço de convivência muito usado pelos nativos.

Bairros como Loma San Jerónimo mostram um lado mais colorido da capital, com casas pintadas, mirantes e clima de vila. Já quem quer sentir o ritmo urbano pode passar pela Calle Palma, pelo Mercado Cuatro ou por regiões mais modernas, como Villa Morra. 

Vale a pena visitar Assunção?

Sim, vale a pena visitar Assunção. A capital do Paraguai tem um ritmo menos acelerado do que outras capitais sul-americanas e oferece uma experiência autêntica, longe do turismo de massa. 

Outro ponto positivo é o custo. Assunção costuma ter preços acessíveis para hospedagem, alimentação e transporte, o que facilita a organização do orçamento. É um destino perfeito para um roteiro curto, de três a quatro dias.

História e arquitetura no centro de Assunção

O centro histórico concentra alguns dos edifícios mais importantes do Paraguai. Em poucas quadras, é possível ver construções que atravessaram diferentes períodos históricos, desde a colonização até a consolidação do Estado paraguaio. 

Veja o que fazer no centro de Assunção!

1. Palácio de López (Palacio de Gobierno)

Símbolo de Assunção e sede do governo paraguaio, o Palácio de López é uma joia em estilo neoclássico que remete à influência europeia do século XIX. Fica em posição privilegiada, próximo ao rio Paraguai e à Costanera.

Durante o dia, o palácio impressiona pelo conjunto arquitetônico. À noite, a iluminação transforma o edifício em um dos cartões-postais da cidade, tornando o entorno ainda mais interessante para caminhadas e fotos. 

A entrada é gratuita, mas requer agendamento prévio e tem horários específicos, geralmente às sextas-feiras às 10h e aos sábados às 18h.

2. Panteão Nacional dos Heróis (Panteón Nacional de los Héroes)

Monumento dedicado a figuras importantes da história paraguaia e aos soldados da Guerra do Paraguai, o Panteão Nacional dos Heróis lembra, em significado, monumentos como o Arco do Triunfo francês, por representar a memória nacional.

Hoje, o lindo monumento funciona também como oratório e é um dos pontos mais visitados do centro histórico, tanto por moradores quanto por turistas.

3. Catedral Metropolitana de Assunção

Localizada em uma área central e de fácil acesso, a Catedral Metropolitana de Assunção é um templo em estilo neoclássico cuja tranquilidade contrasta com o movimento das ruas ao redor.

No interior, o visitante encontra elementos de arte sacra, um lindo altar e uma atmosfera que convida a uma pausa durante o roteiro. Vale a visita, que é gratuita!

4. Manzana de la Rivera

Bem em frente ao Palácio de López fica a Manzana de la Rivera, um complexo cultural formado por casas coloniais preservadas. 

O conjunto ajuda a visualizar como era a cidade em seus primeiros séculos e hoje abriga exposições, espaços culturais, biblioteca e áreas para eventos. Os pátios internos, os jardins e o café tornam a visita ainda mais agradável.

Cultura, lazer e bairros típicos de Assunção

Assunção vai muito além do seu rico centro histórico. A cidade tem espaços culturais relevantes, áreas verdes amplas e bairros que ajudam a entender o modo de vida paraguaio. 

Entre museus, mirantes e regiões tradicionais, o roteiro fica mais equilibrado e mostra uma capital que se orgulha de seu passado indígena e seu cotidiano urbano contemporâneo:

5. Visita ao Museu do Barro (Museo del Barro)

Parada obrigatória na cidade, o museu permite uma imersão na cultura paraguaia por meio de uma coleção de arte indígena, arte popular e produções contemporâneas.

No acervo, você vai conhecer cerâmicas, tecidos, esculturas e objetos feitos por diferentes etnias, além de obras de artistas paraguaios modernos. É um dos museus mais completos da cidade, com entrada franca às sextas e sábados.

6. Subida ao Cerro Lambaré

O Cerro Lambaré é um mirante natural que oferece uma vista panorâmica de Assunção e do Rio Paraguai. Do alto, é possível observar toda a capital, parte da região metropolitana e o curso do rio, principalmente em dias claros. 

Vale lembrar que o cerro também tem valor ambiental e histórico, funcionando como um ponto de contato com a paisagem natural da região. É uma boa opção para quem quer fugir um pouco do ritmo urbano e ter outra perspectiva da cidade.

7. Bairro Loma San Jerónimo

Na hora de decidir o que fazer em Assunção, não se esqueça do bairro Loma San Jerónimo, o primeiro bairro turístico da cidade. 

Suas casas coloridas, ruas estreitas e clima de vila criam um contraste interessante com outras áreas da cidade e um cenário muito fotogênico. Além disso, não faltam pequenos bares, espaços gastronômicos, mirantes e cantos para fotos na região.

8. Jardín Botánico y Zoológico

O Jardín Botánico y Zoológico é a maior área verde de Assunção e um dos principais espaços de lazer da cidade. Com grandes áreas arborizadas, trilhas e espaços abertos, o local é usado por moradores para caminhadas, piqueniques e atividades ao ar livre. 

O parque abriga construções históricas e o zoológico, que funciona em área separada. É uma pausa bem-vinda no roteiro, especialmente em dias mais quentes. A entrada no jardim é gratuita, mas o zoológico cobra entrada a 11.000 guaranis (em dezembro de 2025).

Gastronomia e onde comer em Assunção

Comer em Assunção é parte importante da experiência, seja em mercados populares ou nos bairros mais modernos, onde a cozinha tradicional divide espaço com propostas contemporâneas:

Pratos típicos que você precisa provar

A gastronomia paraguaia é simples, com uso generoso de ingredientes locais e forte influência indígena. 

• Sopa Paraguaia: não se engane pelo nome, pois se trata de um prato sólido que leva milho, queijo e cebola, servido em pedaços.
• Chipa: pão de queijo à base de polvilho consumido em diversas refeições.
• Vori Vori: sopa espessa com bolinhas de milho e queijo, muito comum nas refeições caseiras.

Os melhores polos gastronômicos da cidade

Se você prefere uma experiência mais autêntica, não vai se arrepender de conhecer o principal mercado popular da cidade, enquanto seus bairros mais modernos oferecem uma experiência mais contemporânea:

• Mercado Cuatro: lugar certo para quem quer provar comida de rua autêntica. É movimentado, simples e bastante popular entre os moradores.
• Villa Morra e Carmelitas: concentram restaurantes mais modernos, bares e cafés, com opções que vão da culinária paraguaia reinterpretada a cozinhas internacionais.

O que vale a pena comprar em Assunção, Paraguai?

Assunção não tem a mesma fama de compras de Ciudad del Este, mas pode ser interessante para quem busca bons preços e produtos específicos. 

A cidade abriga shoppings modernos, comércio de rua e mercados com foco em itens locais e importados, muitas vezes com valores mais baixos do que no Brasil. Veja o que comprar:

• Eletrônicos, perfumes e cosméticos, encontrados em shoppings como Shopping del Sol e Paseo La Galeria.
• Vinhos argentinos e chilenos, que costumam ter preços entre 30% e 40% mais baixos do que no Brasil.
• Artigos de couro e roupas de marcas, com boas opções em lojas e outlets, e destaque para Calle Palma.
• Artesanato tradicional, como o ñanduti, especialmente no Mercado La Recova.

Dica: alguns shoppings oferecem desconto para turistas mediante apresentação do passaporte, o que pode gerar uma economia extra. 

Dicas práticas e logística em Assunção

A cidade é relativamente simples de circular, mas saber o que te espera em Assunção certamente vai facilitar a sua vida. Veja nossas dicas:

Mercado Cuatro: experiência de compras e cultura

O Mercado Cuatro é um dos lugares que melhor representam as compras em Assunção no sentido mais amplo. Não se trata apenas de preços, mas de vivenciar o cotidiano local. 

O mercado reúne barracas de roupas, eletrônicos, alimentos, utensílios domésticos e produtos típicos, tudo em um ambiente intenso e popular. É um bom lugar para observar hábitos, negociar preços e entender como funciona o comércio tradicional da cidade. 

Transporte urbano: como usar os ônibus e táxis/apps

A locomoção em Assunção pode ser um desafio para turistas. Os ônibus são baratos, mas pouco intuitivos, com poucas informações claras sobre rotas e horários. Para quem não fala espanhol com fluência, eles exigem paciência. 

Táxis e aplicativos de transporte acabam sendo a opção mais prática, especialmente para trajetos curtos ou à noite. A recomendação é usar apps sempre que possível, combinar valores antes de entrar em táxis comuns e evitar deslocamentos longos a pé.

Onde ficar em Assunção

Escolher bem a região de hospedagem facilita bastante o roteiro:

• Centro e Centro Histórico: indicados para quem quer ficar perto dos principais pontos turísticos, museus e prédios históricos, com tudo acessível durante o dia. 
• Villa Morra e Carmelitas: funcionam melhor para quem prefere hotéis mais modernos, restaurantes, bares e vida noturna, além de fácil acesso a shoppings. 

Qual a melhor época para visitar Assunção?

Entre maio e setembro, quando não faz tanto calor e as chuvas são menos frequentes. O verão no Paraguai costuma ser muito quente e úmido, o que pode atrapalhar caminhadas longas:

O que fazer em Assunção: roteiros sugeridos 

Assunção é um destino versátil, que permite montar roteiros flexíveis, seja para uma passagem rápida ou para uma estadia mais longa. Abaixo estão sugestões práticas, organizadas por dias e períodos, para facilitar o planejamento:

O que posso fazer em um dia em Assunção?

O que fazer em Assunção em 3 dias?

O que fazer em Assunção, Paraguai, em 5 dias?

Bate-voltas a partir de Assunção

Aproveite a visita à capital paraguaia para conhecer outros destinos incríveis nos arredores:

Dica extra: Encarnación

Encarnación é a melhor escolha para quem tem mais tempo disponível. Localizada no sul do Paraguai, a cidade tem perfil mais turístico, com praias fluviais, uma Costanera bem-estruturada e restaurantes à beira do rio.

O destino também é conhecido por sediar o Carnaval mais famoso do país, entre janeiro e fevereiro, quando recebe visitantes de várias regiões. Fora da alta temporada, Encarnación funciona como base para visitar as Missões Jesuíticas de Trinidad e Jesús de Tavarangue.

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Perguntas frequentes sobre o que fazer em Assunção

Esta seção responde de forma direta ao que realmente importa para quem está planejando uma viagem e procura o que fazer em Assunção:

O que posso fazer em Assunção, Paraguai, em 2 dias?

Dia 1: Palácio de López, Panteão dos Heróis, Catedral, Manzana de la Rivera e Costanera. Dia 2: Museu do Barro, Mercado Cuatro e Villa Morra ou Carmelitas.

Qual a cidade mais luxuosa do Paraguai?

Assunção, especialmente nos bairros Villa Morra e Carmelitas, onde estão hotéis de alto padrão, restaurantes modernos e shoppings de luxo, como Paseo La Galería.

Vale a pena visitar Assunção?

Sim, sobretudo se você gosta de história, cultura, boa gastronomia e preços acessíveis ou prefere fugir de destinos muito turísticos.

Qual é a cidade mais bonita do Paraguai?

Depende das suas preferências pessoais. Assunção agrada pela história e vida urbana, enquanto Areguá chama atenção pelo Lago Ypacaraí e Encarnación é conhecida pela orla e pelo clima mais turístico.

É seguro viajar para Assunção, Paraguai?

De forma geral, sim. Assunção é considerada segura para turistas, mas convém evitar áreas isoladas à noite, usar transporte por aplicativo e ficar atento a golpes comuns.

Qual a altitude de Assunção?

Assunção está a apenas 43 metros acima do nível do mar, o que a torna uma cidade de baixa altitude.

É comum sentir o mal de altitude (soroche) em Assunção?

Não. Por estar praticamente ao nível do mar, Assunção não causa mal de altitude. Essa preocupação é comum em destinos andinos, como La Paz, mas não se aplica à capital paraguaia.

Passagens aéreas e pacotes baratos para o Paraguai

Gostou de conhecer o que fazer em Assunção? O destino surpreende pela simplicidade, pela história e pelo ritmo tranquilo, entregando cultura, boa comida, paisagens urbanas e experiências autênticas, sem exigir grandes deslocamentos ou orçamentos altos.

Vale pesquisar passagens aéreas e pacotes para o Paraguai com antecedência: no Vai de Promo, é possível encontrar voos e ofertas que ajudam a economizar e facilitam a organização do roteiro para conhecer a capital do país sem pesar no bolso.

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