As 10 melhores praias do Espírito Santo: confira quais visitar durante 2026!

O Espírito Santo tem cerca de 400 km de litoral e reúne praias muito diferentes entre si. Há faixas longas com estrutura completa, praias urbanas com calçadão movimentado, regiões mais preservadas no norte e enseadas pequenas cercadas de natureza no sul. 

Quem viaja pelo estado percebe rápido que não existe uma única “melhor praia”, e sim perfis distintos que atendem famílias, casais, viajantes mais aventureiros ou quem só quer descansar.

Este guia foi organizado para facilitar a escolha. A proposta é ajudar a montar um roteiro com base no que realmente importa: tipo de viagem, estrutura, mar, perfil da orla e o que existe por perto. O que vamos mostrar:

• Lista com as 10 melhores praias do Espírito Santo;
• Indicações para diferentes perfis de viagem;
• Explicações sobre mar, ambiente, estrutura e clima de cada praia;
• Dicas práticas para circular pelo litoral capixaba e mais.

As 10 melhores praias do Espírito Santo

O litoral capixaba é um trecho da costa brasileira de bastante diversidade, paisagens cinematográficas e uma vantagem que poucos destinos têm: as praias estão relativamente próximas entre si, o que permite explorar diferentes cenários em uma única viagem. 

Do mar azul-claro de Guarapari às dunas monumentais do extremo norte, cada praia oferece uma experiência distinta. Conheça as 10 melhores praias do Espírito Santo!

1. Praia de Itaúnas (Conceição da Barra)

A Praia de Itaúnas é famosa por suas dunas gigantescas, móveis e douradas que moldam constantemente o visual da praia e criam o contraste perfeito com o mar bravo que avança na maré alta. Caminhar pelas dunas ao pôr do sol é simplesmente irresistível.

Mas Itaúnas não é só natureza: a vila respira cultura, forró pé-de-serra e hospitalidade: no verão, o distrito ganha vida com festivais tradicionais e noites animadas nas casas de forró que atraem visitantes de todo o país. 

2. Praia dos Padres (Guarapari)

Escondida entre costões e vegetação nativa, a Praia dos Padres é uma das joias de Guarapari: pequena, protegida, charmosa e com um clima de refúgio absoluto. Os 120 metros de extensão fazem dela um reduto de exclusividade e sossego.

A enseada forma um cenário quase cinematográfico: gramados à beira-mar, sombra das árvores, mar verde, calmíssimo e transparente, e o som mais constante sendo o das ondas batendo nos costões. É o tipo de praia para curtir sem pressa.

3. Praia da Costa (Vila Velha)

A Praia da Costa é a praia urbana mais bonita e estruturada da Grande Vitória. É uma praia que agrada especialmente famílias, quem gosta de praticar esportes e viajantes que gostam de curtir o mar com boa infraestrutura por perto, com uma atmosfera leve e urbana.

Seus trechos variam bastante: do canto esquerdo, onde a Pedra da Sereia e pequenas ilhotas formam um visual encantador, até o trecho central, com uma orla extensa, muitos quiosques e fluxo constante de caminhantes.

4. Praia da Bacutia (Guarapari)

Bacutia é, para muitos, uma das praias mais bonitas de Guarapari, e não é à toa. Suas águas são extremamente claras, com aquele tom azul cristalino que lembra destinos caribenhos em dias de mar calmo. 

A praia é pequena, cercada por vegetação nativa e forma um cenário incrível para banho. É também uma das queridinhas das famílias por suas águas tranquilas e pela facilidade de visualização da praia a partir das rampas e escadas de acesso. 

5. Praia das Falésias (Marataízes)

Em Marataízes, a Praia das Falésias impressiona já na chegada: paredões altos, avermelhados e alaranjados acompanham boa parte da faixa de areia, criando um cenário rústico. A rodovia passa rente ao mar, revelando vistas lindas e muito fotogênicas.

É uma praia voltada para viajantes que gostam de cenários fortes e diferentes do habitual. E fica a dica: nos horários de sol mais baixo, as falésias mudam de cor e deixam o visual ainda mais dramático, num espetáculo natural que vale cada minuto.

6. Barra do Sahy (Aracruz)

Barra do Sahy é uma praia que entrega o melhor dos dois mundos: de um lado, mar calmo e claro; de outro, o encontro com o rio Sahy, formando áreas perfeitas para crianças e para quem gosta de águas tranquilas. 

A praia se estende por cerca de 3 km, alternando trechos mais rústicos com áreas estruturadas com quiosques. A região é bem-iluminada, agradável para caminhadas e ideal para famílias.

7. Praia de Camburi (Vitória)

Camburi é a maior praia de Vitória e um verdadeiro cartão-postal da vida urbana capixaba. A orla revitalizada, com quiosques modernos, ciclovia e calçadão arborizado, cria um ambiente excelente para esportes, caminhadas e passeios ao entardecer. 

O mar é calmo na maior parte da extensão, embora a área perto do Píer de Iemanjá não seja recomendada para banho. Mesmo assim, Camburi é uma das praias mais completas da capital.

8. Praia do Morro (Guarapari)

Extensa, movimentada e com estrutura completa, a Praia do Morro é a mais famosa de Guarapari, e uma das mais democráticas. O lado esquerdo, mais calmo, é perfeito para famílias com crianças; o lado direito tem ondas mais fortes, para quem prefere mais ação.

Além do visual bonito, a praia tem história: foi ali que ocorreu a pesca do maior marlim-azul do mundo, com 635 kg, eternizado em uma réplica instalada no mar, que virou ponto de fotos. E vale lembrar que o pôr do sol na Praia do Morro também é especial! Fica a dica!

9. Praia dos Castelhanos (Anchieta)

A Praia dos Castelhanos fica protegida por uma enseada de águas incrivelmente calmas, limpas e com poucas ondas, perfeita para crianças. A areia alaranjada e as árvores que margeiam toda a orla tornam o cenário ainda mais bonito e fresco.

É comum haver formação de piscinas naturais em alguns pontos de Castelhanos, o que torna o cenário ainda mais convidativo para quem está viajando com os pequenos.

10. Praia da Curva da Jurema (Vitória)

A Curva da Jurema é uma das praias mais tradicionais e queridas de Vitória. Localizada em área privilegiada, entre bairros importantes, ela oferece boa infraestrutura, mar calmo e uma atmosfera descontraída que agrada desde famílias até grupos de amigos.

A reforma recente deixou os quiosques mais charmosos, a orla mais organizada e a experiência geral ainda mais agradável. Como o mar é protegido e raramente agitado, é um dos melhores lugares da capital para quem viaja com crianças pequenas. 

Melhores praias do Espírito Santo por tipo de viagem

O litoral capixaba é diverso e atende perfis diferentes de viajantes. Há praias tranquilas para famílias, pontos famosos para o surfe e cantinhos preservados ideais para quem busca natureza. A divisão abaixo ajuda a escolher o destino certo sem complicação.

Praias para família e crianças

Nem toda praia funciona bem para quem viaja com crianças, mas o Espírito Santo oferece opções com mar calmo, estrutura por perto e ambientes seguros. São praias práticas para quem quer conforto, opções de alimentação e banho mais tranquilos para os pequenos.

• Ferradura (Guarapari): mar calmo, faixa de areia mais curta e um visual protegido para um banho bem seguro.
• Praia da Costa (Vila Velha): com orla completa, calçadão extenso e um dos melhores conjuntos de serviços da Grande Vitória, funciona muito bem para famílias.
• Setiba (Guarapari): “cara” de praia de bairro, com águas rasas em vários trechos e clima menos turístico.

Praias para surfe e agito

Para quem quer ondas fortes, clima jovem e um pouco mais de movimento, o litoral capixaba tem algumas praias que são verdadeiros clássicos para surfistas:

• Regência (Linhares): famosa pelas ondas fortes e consistentes, recebe campeonatos com frequência e tem uma vila com clima rústico.
• Praia de Geribá (São Mateus): com ondulação frequente e ambiente jovem, agrada quem busca surfe, música e vida social perto da areia. 
• Pedra do Sapo (Vila Velha): um dos pontos mais conhecidos pelos praticantes de surfe e bodyboard perto de Vitória, com picos bastante procurados. 

Joias escondidas e ecoturismo

Para quem prefere trilhas curtas, paisagens preservadas e cantinhos isolados, o Espírito Santo guarda praias que são verdadeiros tesouros. São lugares onde a presença humana é menor, a paisagem é protagonista e o silêncio faz parte da experiência:

• Praia do Riacho Doce (Conceição da Barra): uma das áreas mais preservadas do estado, onde rio e mar se encontram.
• Três Praias (Guarapari): pequenas enseadas cercadas por costões e vegetação nativa, com acesso por trilha leve e vários mirantes.
• Praia Secreta (Vila Velha): pequena, isolada e com vista livre para o mar, com acesso curto, mas suficiente para garantir tranquilidade.

Dicas essenciais para aproveitar o litoral capixaba

O litoral do Espírito Santo é compacto, variado e fácil de explorar, mas pequenas escolhas podem deixar a experiência muito melhor. Entender as condições do mar, conhecer particularidades das praias e planejar deslocamentos ajuda a evitar imprevistos. 

As orientações abaixo funcionam para quem vai pela primeira vez e também para quem já conhece a região, mas quer circular com mais segurança e praticidade:

Atenção com a balneabilidade

As praias urbanas podem apresentar variação na qualidade da água ao longo do ano, especialmente após dias chuvosos. Em Vitória, Camburi é o principal exemplo: há semanas com boa balneabilidade e outras em que o banho não é recomendado. 

As secretarias de Meio Ambiente das principais cidades litorâneas do estado — como a de Vitória —  divulgam relatórios atualizados, e vale consultá-los antes de entrar no mar para uma experiência mais segura, especialmente para famílias com crianças.

Areia monazítica

Guarapari tem fama nacional por causa da areia monazítica, principalmente nas praias do Centro e do Morro. O tom escuro chama atenção e costuma gerar dúvidas, mas é um traço natural da região. 

A presença do mineral não interfere na experiência de banho, não faz mal à saúde e faz parte da identidade do destino. É um detalhe curioso que diferencia Guarapari de outras regiões do estado.

Como chegar

O Aeroporto de Vitória é a principal forma de acesso para quem chega ao Espírito Santo de avião. A partir dele, é possível seguir para Vila Velha, Guarapari, Serra e outras cidades usando carro alugado ou ônibus intermunicipal. 

Para quem pretende explorar várias praias no mesmo roteiro, o carro costuma ser a opção mais prática, já que encurta o tempo de deslocamento e permite acessar enseadas menores e trechos de orla mais afastados. 

Ônibus funcionam bem para viagens diretas entre as cidades, mas nem sempre chegam às praias mais isoladas.

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Perguntas frequentes sobre as melhores praias do Espírito Santo

O litoral capixaba costuma despertar muitas dúvidas, principalmente de viajantes que planejam sua primeira viagem. Continue lendo para conhecer respostas para questões comuns sobre as melhores praias do Espírito Santo.

Qual é a praia mais linda do Espírito Santo?

Itaúnas é frequentemente apontada como a mais bonita do estado por causa das dunas altas, do cenário preservado e da combinação entre rio, mar e vila rústica.

Quais são as melhores praias do norte do Espírito Santo?

Itaúnas, Riacho Doce e Guriri estão entre as mais imperdíveis no norte, com natureza preservada, mar aberto e opções para quem busca sossego.

É melhor ficar em Vitória ou Vila Velha?

Vila Velha costuma ser melhor para quem quer praia perto da hospedagem. Vitória é mais prática para deslocamentos e vida urbana. A escolha vai depender do seu estilo de viagem.

Quais são as melhores praias de Vitória para banho?

A Curva da Jurema e trechos da Praia de Camburi aparecem entre as opções mais procuradas para banho, especialmente quando a balneabilidade está favorável.

Quais são as praias de águas claras no Espírito Santo?

As praias da Enseada Azul, como Bacutia e Peracanga, são conhecidas pelas águas claras em dias de mar calmo.

Qual é a praia mais linda de Guarapari?

A Praia dos Padres costuma ser apontada como a mais bonita por causa da enseada pequena cercada por vegetação e do visual mais isolado.

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As melhores praias do Espírito Santo oferecem experiências diversas, de trechos intocados a orlas urbanas badaladas, com opções que atendem todos os tipos de viajantes. E que tal curtir tudo isso com uma boa dose de economia?

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