O que fazer em La Paz: como ir, onde ficar e principais atrações!

La Paz é uma das cidades mais altas do mundo, entre 3.600 e 4.000 metros de altitude, abraçada pelos Andes e marcada pela mistura entre tradição indígena e vida urbana moderna. 

É um destino para quem quer entender de perto a vida andina e montar um roteiro variado, com passeios culturais, paisagens dramáticas e experiências locais que não existem em nenhum outro lugar. 

Ao longo deste artigo, você encontra o que fazer em La Paz, desde atrações clássicas até atividades práticas para planejar bem a viagem. Boa leitura!

O que fazer em La Paz

Chegou a hora de exercitar seu lado turístico e descobrir quais atrações não podem faltar no seu roteiro pela terceira maior cidade boliviana. Confira o que fazer em La Paz, Bolívia!

Atrações imperdíveis

La Paz é um destino irresistível para quem se interessa por história, cultura, paisagens montanhosas e um teleférico que já virou símbolo da cidade. Veja as atrações que você não pode perder:

• Teleféricos (Mi Teleférico): vistas impressionantes da cidade.
• Mercado de las Brujas: artesanato, tradições e itens típicos.
• Plaza Murillo: centro político e arquitetônico, com Congresso e Palácio Presidencial.
• Calle Jaén: museus e casario histórico preservado.
• Mirador Killi Killi: vista panorâmica de 360°.
• Igreja de San Francisco: uma das mais importantes do período colonial andino.

O que fazer em La Paz em 1 dia

Se você tem apenas um dia, concentre tudo no essencial:

1. Manhã: pegue o teleférico para ter uma visão geral da cidade.
2. Meio-dia: explore o Centro Histórico, como a Plaza Murillo, arredores e Igreja de San Francisco.
3. Tarde: visite o Mercado de las Brujas e faça compras na Calle Sagárnaga.
4. Fim da tarde: suba até um mirador (Killi Killi) para fechar o dia com vista panorâmica.
5. Noite: escolha um restaurante no centro ou em Sopocachi para experimentar pratos típicos.

O que posso fazer em 3 dias em La Paz?

Confira uma sugestão rápida para planejar três dias na cidade:

1. Dia 1: teleféricos + Centro Histórico + Mercado de las Brujas.
2. Dia 2: museus, Calle Jaén e mirantes.
3. Dia 3: excursão nos arredores (Valle de la Luna, Chacaltaya ou Tiwanaku).

O que fazer em La Paz à noite?

La Paz ganha outra cara depois do pôr do sol, com uma vida noturna animada, vistas iluminadas dos Andes e atrações culturais incríveis (inclusive algumas que você não encontra em nenhum outro lugar do mundo).

Sopocachi: o melhor bairro para curtir a noite

A região de Sopocachi é a mais indicada para quem procura o que fazer em La Paz à noite: o bairro é cheio de bons restaurantes e barzinhos animados, onde a festa só acaba na madrugada. É também um dos bairros mais seguros para circular a pé.

Cholitas Wrestling: o programa mais inusitado da cidade

Quem gosta de programas bem diferentes pode curtir as lutas no Cholitas Wrestling, em El Alto. É o melhor lugar para estar às quintas e domingos à noite, com lutas masculinas e femininas cheias de estilo.

Como chegar:

1. Pegue o teleférico Linha Vermelha até El Alto.
2. De lá, você chega ao ginásio a pé ou de táxi.

Teleférico à noite

Você também pode fazer o passeio noturno de teleférico para curtir as luzes da cidade do alto. É uma das melhores maneiras de ver La Paz cintilando entre as montanhas.

Linhas mais bonitas à noite: Vermelha, Amarela e Verde.

O que fazer em La Paz com chuva?

Mesmo que o clima seja predominantemente seco, chove ocasionalmente em La Paz, especialmente no verão. A boa notícia é que há várias atrações perfeitas para dias nublados. Confira o que fazer em La Paz com chuva:

Centro histórico

A área central concentra algumas das melhores alternativas cobertas, especialmente nos arredores da Plaza Murillo. Ali ficam edifícios históricos importantes, como:

• Palácio Presidencial 
• Congresso Boliviano
• Catedral Metropolitana
• Igreja e Convento de São Francisco
• Calle Jaén e museus
• Mercado das Bruxas
• Teleférico (Mi Teleférico)

Museus da Calle Jaén

Outra boa alternativa de passeio para dias chuvosos é a Calle Jaén, repleta de casarões históricos coloridos que hoje abrigam lojas, cafés e pequenos museus. A rua é curta e quase toda protegida pelo casario, ideal para ir entrando de porta em porta.

Principais museus na Calle Jaén:

• Museo Murillo: casa do herói nacional Pedro Domingo Murillo, mostrando a vida colonial e a independência.
• Museo de Metales Preciosos: coleção de artefatos de ouro e prata pré-colombianos e coloniais.
• Museo Costumbrista Juan de Vargas: miniaturas da vida cotidiana e tradições do povo boliviano.
• Museo Litoral Boliviano: dedicado à história marítima do país.
• Museo de Instrumentos Musicales de Bolivia: coleção de instrumentos musicais de todo o mundo, de rudimentares a modernos.

Mercados populares e cafés

Que tal escapar da chuva no aconchego de um mercado ou um bom café? Esses lugares são repletos de produtos típicos e experiências culturais, além de cafés charmosos:

• Mercado das Bruxas (Mercado de las Brujas): famoso pelas suas tradições e autenticidade.
• Mercado Rodriguez: mercado tradicional para compras de produtos frescos e experiências autênticas.

O que fazer em La Paz de graça?

La Paz não é um destino caro, sobretudo por oferecer muitas atrações gratuitas ou de baixo custo:

• Mirador Killi Killi: vista panorâmica da cidade, com entrada franca.
• Walking Tour pelo centro histórico: o passeio começa em frente à Prisão San Pedro e dura cerca de 3 horas, passando pelas principais atrações turísticas.
• Walking Tour Sopocachi: o bairro é excelente para explorar sem pressa, com praças, grafites e arquitetura charmosa.
• Museo de Etnografía y Folklore (MUSEF): entrada gratuita às quintas-feiras.
• Casa de la Cultura: exposições gratuitas de arte durante a semana.
• Sala Taipikatu (Museo Nacional de Arte): exposições gratuitas de segunda a sexta.
• Museo de la Coca: tem uma pequena taxa, mas é uma visita essencial e muito acessível.

O que fazer em La Paz com crianças?

Se você está viajando em família, a lista de atrações para todas as idades pode te surpreender. Veja o que fazer em La Paz com crianças:

Teleférico: o passeio favorito das crianças

O teleférico é o primeiro lugar turístico que costuma chamar a atenção dos pequenos. O bondinho desbrava as belíssimas paisagens dos Andes de um ponto de vista privilegiado e pode ser bastante divertido para toda a família.

Mirador Killi Killi: queridinho de toda a família

Além de ter a vista mais bonita de La Paz, abriga um pequeno parque público com parquinho, área para piquenique e banheiros. E o melhor de tudo: com entrada franca.

Museus e cultura para os pequenos

Para oferecer uma opção mais cultural e educativa à sua família, visite o Museu de Instrumentos Musicais e as construções históricas da Plaza Murillo. Isso pode render um dia inteiro de passeio.

Parques e praças ao ar livre

Não deixe de conhecer o Parque del Montículo e a Plaza Abaroa para passar algum tempo de qualidade em família ao ar livre. Essas áreas têm clima tranquilo, vistas bonitas e são fáceis de acessar.

Onde comer em La Paz: o que pedir e onde ir

La Paz tem uma cena gastronômica diversa, acessível e cheia de sabores típicos da cultura andina. Desde pratos tradicionais servidos em barraquinhas até restaurantes modernos em bairros sofisticados, dá para comer muito bem em diferentes regiões da cidade.

Pratos típicos da Bolívia

Antes de escolher onde ir, vale conhecer os clássicos da culinária boliviana que você encontrará:

• Salteñas: assadas, recheadas e ideais para o café da manhã ou lanche.
• Anticuchos: espetinhos servidos com batatas e molho picante.
• Chairo: sopa quente e encorpada, perfeita para o clima frio de La Paz.
• Trucha: truta fresca vinda do Lago Titicaca, muito comum nos restaurantes locais.
• Api morado + pastel: bebida quente de milho roxo acompanhada de pastel frito, combinação clássica dos mercados.

Onde comer bem e barato

• Calle Sagarnaga: cheia de barraquinhas de comida de rua, bares e restaurantes típicos bolivianos baratos.
• Plaza del Estudiante: área famosa pela gastronomia tradicional bolliviana a custo acessível.
• Sopocachi: principal polo gastronômico de La Paz, com restaurantes em todas as faixas de preço.

O que fazer nos arredores de La Paz

Os arredores de La Paz guardam paisagens naturais impressionantes e sítios arqueológicos únicos. São passeios rápidos para quem quer enriquecer o roteiro com experiências diferentes.

Valle de la Luna

Uma das melhores atrações nos arredores de La Paz, a apenas 12 km. O Valle de la Luna ficou conhecido pela paisagem que parece digna da superfície da lua.

• Como chegar: táxi, aplicativo ou tour. O trajeto leva cerca de meia hora.
• Tempo de visita: 1h a 1h30.
• Melhor horário: início da manhã ou fim da tarde, quando a luz deixa as formações ainda mais bonitas.

Tiwanaku

O sítio arqueológico de Tiwanaku é um complexo de ruínas de um antigo vilarejo que já foi o centro da civilização pré-incaica. O local é Patrimônio Mundial e revela templos, monólitos e construções que contam a história de uma das culturas mais importantes dos Andes.

• Duração: meio dia (4 a 5 horas).
• Dica: vá com guia para entender melhor o simbolismo das estruturas.

Monte Chacaltaya

Uma das maiores elevações dos Andes bolivianos, nos arredores de La Paz. Chega a mais de 5.400 metros de altitude e exige aclimatação prévia. É uma chance de sentir na pele toda a intensidade da natureza andina.

• O que esperar: vistas congeladas, picos nevados e uma antiga estação de esqui.
• Cuidados: vá devagar, mantenha-se hidratado e evite esforços bruscos.

Como chegar a La Paz

Chegar a La Paz é simples tanto para quem sai do Brasil quanto para quem está viajando pela América do Sul. A cidade está ligada por rotas aéreas e rodoviárias, sempre desembocando no Aeroporto Internacional de El Alto:

Voos do Brasil para La Paz (via Aeroporto de El Alto)

Os voos do Brasil costumam ter escala em Santa Cruz de la Sierra, Lima ou Bogotá. Todas as rotas chegam ao Aeroporto Internacional de El Alto (LPB), a 14 km do centro.

• As principais companhias que operam rotas via conexão são BOA (Boliviana de Aviación) e LATAM.
• Para sair do aeroporto: Uber, táxi (opções mais demoradas) ou Mi Teleférico (conecta o aeroporto ao centro em meia hora).

Chegada por terra desde o Brasil

Também é possível viajar por terra, embora gaste muito mais tempo:

• Saindo de Corumbá (MS), pegue um trem em Puerto Quijarro com destino a Santa Cruz de la Sierra.
• Faça a conexão e pegue o trem para La Paz (a viagem dura cerca de 18 horas).

Chegando por outros países da América do Sul

Se você já está viajando pelo continente, La Paz é um ponto de conexão importante, com rotas amplas por terra e ar.

• Ônibus internacionais com saídas de Santiago, Buenos Aires, Lima, Cusco e Arequipa.
• Voos regionais diretos para El Alto a partir de cidades como Lima, Cusco, Santiago e Bogotá.
• Empresas locais (BOA, Amaszonas) operam a maior parte das rotas aéreas andinas.

Documentos para entrar na Bolívia

Veja o que é aceito e o que não pode ser usado na imigração na sua viagem a La Paz:

• Passaporte ou a carteira de identidade (RG): em bom estado de conservação, válido e absolutamente legível. 
• Outros documentos, como certidão de nascimento ou casamento, CNH e carteiras profissionais, não são aceitos.
• Seguro viagem não é obrigatório, mas extremamente recomendado.

Dinheiro, câmbio e alertas importantes

A moeda usada em La Paz é o boliviano (BOB), cotado a R$ 0,78 em dezembro de 2025. As cédulas e moedas circulam em diferentes valores: notas de 5, 10, 20, 50, 100 e 200, e moedas de 5, 10, 20 e 50 centavos e 1 e 2 bolivianos.

• Leve preferencialmente euros, dólares e/ou reais para trocar.
• As casas de câmbio estão distribuídas por toda a capital administrativa.
• Você pode sacar dinheiro em um caixa eletrônico com seu cartão, mediante taxas.
• Evite trocar dinheiro nas ruas, pois a circulação de notas falsas na Bolívia é grande. 

Atenção com notas falsas: como identificar e se proteger

Infelizmente, golpes com notas falsas são comuns, principalmente entre turistas. Para evitar dor de cabeça:

• Nunca faça câmbio com ambulantes ou cambistas nas ruas.
• Confira textura, marca d’água, relevo e linha de segurança das cédulas.
• Desconfie de notas muito desgastadas ou com cores desbotadas.
• Priorize saques apenas em áreas movimentadas, como shoppings ou avenidas centrais.
• Evite guardar todo o dinheiro no mesmo bolso ou carteira.

Segurança em La Paz

La Paz é relativamente segura para turistas, mas requer atenção, especialmente nas áreas mais movimentadas e em El Alto.

• O Centro Histórico, a Calle Sagárnaga e o Mercado de las Brujas exigem atenção com furtos.
• Em El Alto, o cuidado deve ser redobrado, principalmente à noite. Evite circular sozinho.
• Prefira táxis oficiais, apps de transporte e serviços recomendados pelo hotel.
• À noite, evite deslocamentos longos a pé.

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Onde se hospedar em La Paz?

La Paz oferece opções de hospedagem para todos os gostos e bolsos. Escolher bem a região onde você vai ficar, entretanto, pode fazer uma diferença bastante positiva na sua experiência de viagem:

Centro: para fazer tudo a pé

O Centro concentra grande parte dos pontos turísticos, mercados tradicionais e acesso fácil ao transporte público e aos teleféricos.

Melhor região: arredores da Calle Sagarnaga, da Plaza Mayor e da Avenida 16 de Julio.

Sopocachi: bairro charmoso e cultural

Bairro boêmio, artístico e cheio de cafés, bares e pequenos centros culturais. É uma região moderna, com ruas agradáveis para caminhar e fácil acesso ao teleférico.

Para economizar: considere ficar em bairros vizinhos, como Calacoto ou San Miguel.

Zona Sul: conforto, tranquilidade e ótimos restaurantes

Área mais moderna e estruturada da cidade, com restaurantes, cafés, comércio e ruas mais planas, o que é algo raro em La Paz.

Atenção: os hotéis da Zona Sul tendem a ter diárias mais salgadas em comparação aos hotéis centrais.

Onde não ficar: El Alto

El Alto não é um bairro recomendado para hospedagem turística, especialmente por questões de mobilidade e segurança, mas vale conhecer para passeios específicos (como o teleférico e a luta das cholitas).

Melhor época para visitar La Paz

A altitude elevada, a quase 4.000 metros acima do nível do mar, impede que faça calor intenso em La Paz. Os termômetros tendem a variar entre -2°C e 15°C ao longo de todo o ano.

• Melhor época: abril a outubro, quando não chove. 
• Época mais barata: dezembro a março, com chuvas mais frequentes e menos frio. 

Dica extra: em qualquer época do ano, leve roupas térmicas, casaco pesado, segunda pele e protetor labial, pois o ar é extremamente seco.

Mal de altitude (soroche): como evitar e o que fazer se acontecer

La Paz está entre as capitais mais altas do mundo, e a altitude pode causar desconforto nas primeiras horas. O soroche é comum, mas fácil de prevenir com alguns cuidados simples.

Como evitar o mal de altitude

• Beba muita água ao longo do dia.
• Faça refeições leves nas primeiras 24 horas.
• Evite álcool no primeiro dia.
• Descanse e deixe atividades pesadas para depois que seu corpo se adaptar.
• Evite caminhadas íngremes logo na chegada.
• Masque folha de coca ou tome chá de coca para amenizar sintomas.
• Utilize remédios usados pelos próprios bolivianos, como Sorojchi Pills (consulte um médico antes).
• Se você tem problemas cardíacos ou respiratórios, redobre o cuidado e converse com um especialista antes de viajar.

Dica extra: seguro viagem protege contra soroche

Contrate um seguro viagem completo para ter atendimento rápido caso os sintomas piorem. No Vai de Promo, você encontra planos abrangentes com cobertura em toda a América do Sul pelo melhor custo-benefício.

Se o soroche aparecer

• Pare a atividade imediatamente.
• Descanse em um local arejado.
• Beba água e tome chá de coca.
• Caso sinta falta de ar intensa, dor forte ou tontura persistente, acione o seguro viagem e procure atendimento médico. 

O que fazer em La Paz: roteiros prontos para 3 ou 4 dias

Para aproveitar tudo sem correr, preparamos roteiros de 3 e 4 dias com o que fazer em La Paz, organizando os principais pontos turísticos em sequências práticas para a sua viagem:

Roteiro de 3 dias em La Paz

Em três dias, você conhece conhecer todo o centro histórico e ainda fazer bate-voltas para o Valle de la Luna e outra atração nos arredores da cidade:

Roteiro de 4 dias em La Paz

Com um dia a mais, você tem a oportunidade de viver experiências como o roteiro de museus da Calle Jaén e uma animada noite no Cholitas Wrestling.

Perguntas frequentes sobre o que fazer em La Paz

A seguir, respostas diretas para quem precisa decidir rápido o que fazer em La Paz, quanto tempo ficar e como se preparar para a altitude da capital boliviana.

O que posso fazer em 3 dias em La Paz?

Centro Histórico, teleférico, miradores, Valle de la Luna e uma excursão a Tiwanaku ou Chacaltaya.

O que fazer em La Paz em 1 dia?

Plaza Murillo, San Francisco, Mercado de las Brujas e passeio de teleférico no fim da tarde.

É seguro ir para a Bolívia sozinha?

Sim, mas com cautela: evite áreas isoladas à noite, use táxis ou apps e fique nas regiões centrais e turísticas.

O que fazer à noite em La Paz?

Sopocachi, teleférico noturno, bares modernos e o Cholitas Wrestling em El Alto (quintas e domingos).

La Paz é muito fria?

Sim, principalmente à noite. Leve casaco quente, touca e roupas de meia-estação.

Como evitar o mal de altitude?

Suba devagar, mantenha-se hidratado, evite álcool nos primeiros dias e descanse sempre que necessário.

Passagens aéreas e seguro viagem com economia

Agora que você sabe o que fazer em La Paz, você está pronto para organizar uma viagem completa, segura e econômica pela capital boliviana e seus arredores.

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